500多人一起练瑜伽连时间都变星空体育·(中国)官方网站得细腻、精微了!

2024-08-12 11:51:46
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  星空体育我一直对mysore教室的能量场充满好奇,可能因为我平常都是一个人练习。所以,一旦跟一群人一起练习,感受层面就会异常丰富。

  4月份在上海参加掌门人工作坊,现场有500多人一起练习阿汤,那种感受,真是只可意会,不可言传。

  我没有觉得自己的体式有突飞猛进,也没觉得轻松了很多,但是一些与众不同的感受值得在这里分享,仅供参考。

  首先,跟大家一起练习时,我好像会不由自主地专注起来,平时练习中脑袋里总有各种念头飞来飞去星空体育·(中国)官方网站,但那几天,念头少了很多。

  第一天上完口令课,我感觉练习中的1个多小时好像被拉长了似的,也就是说,明明掌门人的一序列口令课喊了1小时35分左右,我却觉得有2个小时那么长。

  这种时间被拉长的感觉,我听其他阿汤练习者提及过,但彼时不太理解。当我亲身体验之后,似乎有点懂了。

  那更像一种非常沉浸在当下的状态,时间似乎也变得细腻、精微了起来。也许,当我们很专注地做一件事,时间就会让我们有这种错觉,就像等红灯时,每一秒都很漫长,不是吗?

  其次,别看练习现场有500多人,可是练习中,只有掌门人在喊口令,周围非常安静,几乎没有噪音。我当时觉得哪怕有一根针掉到地上,我都能听到。

  就这样练着练着,我时而有些恍惚,感觉自己像穿越到了一个神奇的世界。换句线多人喊口令,可我却觉得他好像只在给我一个人喊口令。

  他通过麦克喊口令星空体育·(中国)官方网站,在人群中走来走去,给练习者提供辅助,可他的声音很稳定,就像一直徘徊在我周围。

  通过阿汤练习与他的口令声,我好像跟掌门人之间产生了一种连接,忍不住感叹这种奇妙的感受。

  最后星空体育·(中国)官方网站,有几天的练习中,会有小朋友在地板上跑来跑去。带着小朋友来练习,是掌门人默许的。

  我在社交媒体上看到有些练习者对于小朋友乱跑颇为介怀,但我还好。既然掌门人同意,那对于他们咚咚咚的脚步声或者事儿传出的天真的笑声,我也就见怪不怪,且习以为常了。

  抛开一切主观因素,我感觉小朋友的笑声很天真烂漫,时刻透着纯真。若是能沉浸在这样的笑声中,不失为一种心灵的洗涤。

  此外,对于练习中外界环境中的声音,我更愿意用一种包容的态度来对待。倘若我们从内心深处主动接受这种背景音,说不定“噪音”会瞬间变得美妙起来。

  我的这份感受来自于平时的冥想练习。在那个时间段,总会传来隔壁装修、电钻凿墙的声音,起初我是苦不堪言,心想自己好倒霉,刚练习,就被装修声打扰了。

  可是,在听过博格大师的课程后,我试着用包容的心态去接受那个噪音。奇迹出现了,练习中,噪音依旧存在,但对我的干扰并没有想象中那么大了。

  以上就是在掌门人工作坊上我的一些感受。我觉得这些感受的产生,是500多人一起练习阿汤产生的能量场造就的。练习中,当大家都很专注时,我身处其中,自然难以不专注,然后,别与以往的感受就出现了。

  其实,在去之前,我以为自己会惊讶于现场的呼吸声,因为其他练习者曾描述过,参加其他工作坊时,感受到的像海浪一样的呼吸声,还挺让我向往的。

  但这次,我没有听到。更多的是,我会听到自己的呼吸声,或者偶尔听到周围练习者的呼吸声。

  我相信,随着日复一日的练习,每隔一段时间,再次参加这样大规模的阿汤口令课,一定还会浮现出不同的感受,那就拭目以待吧!

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