九游体育为提升居民健康素养，促进身心协调发展，7月9日，桥东街道并州东街四社区推出“健脑益智手指操”特色活动，将传统手指操与体育健身理念进行融合，吸引了众多居民踊跃参与。

　　这次活动的手指操共有12组动作，既有“弹指功”“转腕操”这些练手指灵活度的传统动作，也增加了“手足协同击掌”“跟着节奏拍打身体”等新动作，搭配上富有活力的音乐，瞬间点燃了现场的气氛。

　　专业老师介绍九游体育，这些看似简单的动作，实则蕴含着大大的健康学问。通过刺激手上的众多穴位，能够促进手部与大脑的协同运动九游体育，在锻炼身体的同时，有效活跃思维，达到身心共健的效果。考虑到社区居民年龄跨度大、健康需求各不相同九游体育，活动特别采用分层教学模式，设置基础和进阶两种教学方案。针对年轻人和上班族，推出“职场减压操”。这套操巧妙结合了办公室场景，设计了如颈部伸展、手指放松等动作，帮助他们在忙碌的工作间隙，有效放松肩颈肌肉，缓解手指因长时间操作电脑而产生的疲劳，以更好的状态投入到工作和生活中。而对于老年人，则侧重于“记忆强化训练”。在做操过程中九游体育，融入了节气歌谣、生活常识等内容，让老年人在活动手指的同时，锻炼记忆力，增添生活乐趣，真正实现了“边动边记，其乐无穷”。

　　桥东街道并州东街四社区书记表示，希望通过举办此类活动，让体育健身真正走进居民的日常生活，成为大家触手可及的健康生活方式。未来九游体育，社区将持续深化“体医融合”服务，让健康福祉惠及更多家庭。