九游体育秋日天山北麓，晨光微熹中九游体育，新疆昌吉州奇台县体育馆内暖意涌动。近200名学员凝神调息，随着雷斌副教授的示范缓缓舒展肢体——鬓发花白的老者神情专注，身着民族服饰的哈萨克族妇女动作舒展，朝气蓬勃的年轻人姿态昂扬。这一刻，健身气功如无形纽带，将各族群众的心紧紧连在一起。

　　“沉肩坠肘要到位，呼吸得跟着动作走，做到深、长、细、匀……”在木垒县体育馆，张云崖教授俯身手把手指导一位哈萨克族老人调整健身气功·八段锦姿势。老人额头渗出细密汗珠九游体育，眼神却愈发明亮：“专家不光教怎么动九游体育，还讲为什么这么动，我学得明白九游体育、练得踏实！”

　　这动人场景，正是2025年全国健身气功走基层专家巡讲活动的生动缩影。三年来，这项活动足迹遍布全国18个省区市的30余个区县，把科学健身方法、健康生活理念送到群众家门口，让惠民暖意直抵人心。

　　“大家想学的功法多，时间有限咋安排？拣最急需、最想学的教！”活动组织方一句实在话，道破了巡讲的“惠民密码”。于是，张云崖教授在木垒县聚焦群众喜爱的健身气功·八段锦，雷斌副教授在奇台县深耕健身气功·易筋经教学，周倩副教授在吉木萨尔县详解健身气功·导引养生功十二法，课程精准对接需求，让学习更对味。

　　面对奇台县学员年龄、基础差异大的情况，雷斌副教授创新推出“处方化教学法”：“就像医生对症下药，每个学员的问题都得针对性解决。”他把健身气功·易筋经复杂动作拆解成“小步骤”，用分解教学攻克难点；通过单式重复练习，帮学员找准呼吸与动作的节奏，让不同基础的学员都能跟上进度、学有所获。

　　比课程更暖的，是专家们“想群众之所想”的贴心服务。听说晨练点的老人行动不便，张云崖教授当即把课堂搬到晨练广场。年逾七旬的老人握着张教授的手感慨：“本想着年纪大了出门难，没想到专家主动来教，这服务比家里人还周到！”

　　走进木垒县总医院，张云崖教授又化身“健康顾问”——针对医护人员久站久坐、肩颈腰背易劳损的特点，专门设计了一套简易调理动作。“工作间隙练几分钟，脖子不僵、腰也不酸了！”护士李娟边演示边点赞，这套“量身定制”的动作，成了医护人员的“职场健康神器”。

　　在吉木萨尔县的课堂上，周倩副教授把抽象养生理念“翻译”成家常话：“健身气功不只是伸胳膊抬腿，是让意念、气息、动作配合起来，身子舒服了，心情也能更舒畅。”通俗易懂的讲解，让学员不仅掌握了动作，更读懂了中医养生里“身心和谐”的智慧。

　　“咱们来一趟，不光要教完这几天课，更要留下‘带不走的健身队伍’。”雷斌副教授的话，道出了专家团的共同目标。他们不满足于“授人以鱼”，更注重“授人以渔”——既教动作要领，又讲健身原理、传文化内涵，鼓励学员成为健康理念的传播者。

　　“专家带骨干、骨干带群众”的传帮带模式，正在天山南北播撒健康火种。木垒县社会体育指导员武惠琴参加培训后，信心满满地说：“我要把学到的本事教给更多人，让大家都能练出好身体九游体育，这比啥都有意义！”如今，在专家指导过的县区，越来越多的社会体育指导员活跃在广场、社区、乡村，成为推广健身气功的“主力军”。

　　夕阳西下，天山脚下的体育馆依旧热闹。专家们耐心纠正动作，学员们相互交流心得，传统养生智慧与现代健康理念在此交融共生。全国健身气功走基层活动，不仅送来强身健体的“真功夫”，更播下健康生活的“新种子”；不仅搭建起技能传授的平台，更筑牢了民族团结的纽带。

　　“专家送来的不只是功法，更是健康和幸福！”一位学员的话，道出了各族群众的心声。这场跨越千里的健康巡讲，如天山雪水般滋润着边疆沃土——健身的种子在天山南北生根发芽，民族团结之花在群众心间绚丽绽放，为健康中国建设、为边疆和谐发展，绘就充满生机与暖意的动人图景。

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