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新闻中心 /News 
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18 2024-06
星空体育官网20个开挂的瑜伽体式瑜伽达人你能做到几个？
星空体育官网虽然说，瑜伽练习不在于体式，但是，如果一直停留在自己可以做到的体式，不去进一步挑战，这会妨碍你对身心的进一步探索哦。 小编一直觉得星空体育官网，每个体式都有进步的空间，但不是为了进步而进步星空体育官网星空...
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18 2024-06
星空体育官网经常练这8个瑜伽体式的女人50岁时身材皮肤还能美
星空体育官网呼吸：让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势，步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带星空体育官网。吸气的时候，把绷带向各个方向扩张——前、后、左、右。呼气时，在把绷带拉回...
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18 2024-06
星空体育官网怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基
星空体育官网轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身拉伸的一个高...
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18 2024-06
每天练10分钟瑜伽消灭水桶腰让你彻底与星空体育肥婆无缘
星空体育官网腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，不仅仅穿衣服没型，而且埋藏着巨大的健康隐患。 2、腰太粗会使气不顺：出现...
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18 2024-06
星空体育官网练瑜伽也能中风？带你避开这个运动“雷区”
星空体育官网都说运动有益健康，特别是相对舒缓的瑜伽运动，放松身心，备受年轻人喜爱。不过，真的有人因为挑战高难度瑜伽动作中风了。不仅如此，日常生活中，诸如颈部过度旋转或伸展、滑冰、游泳、跳舞、瑜伽、分娩、扛重物、颈部的刮...
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18 2024-06
星空体育官网拥抱健康 绽放美丽——电信学院开展庆祝三八妇女节
星空体育3月5日下午，电信学院工会举办庆祝三八妇女节瑜伽体验活动，鼓励女教职工在春回大地之时以动生阳、以动养生，用瑜伽方式展现女性的力量与柔美星空体育官网，拥抱健康美丽的生活。 活动中星空体育官网，女教职工集中精神、...
