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新闻中心 /News 
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15 2024-06
星空体育全民健身添彩美好生活（健身新视野）
星空体育官网上图：1月6日，2024年“村超”新赛季在贵州省榕江县开赛。图为观众在场边观赛。 下图：1月7日，2024厦门马拉松赛举行，3万名选手参加。图为选手在比赛中星空体育。 健身场地设施持续改善，全民健身活动...
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15 2024-06
星空体育健身菜鸟必备的健身常识！
星空体育只有健身动作的正确性，才能锻炼到目标肌肉，并在锻炼中感受目标肌肉的发力过程，使健身达到事半功倍。 每组1～4次主要增长绝对肌力和体力，6～12次主要增长肌肉围度，16～20次主要发达小肌肉群和增进肌肉线次以上...
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14 2024-06
健身是为了什星空体育么？从5个方面分析让你找到健身的动力
星空体育健身的首要目的就是为了强身健体，通过锻炼身体星空体育，我们可以促进血液循环，增强肌肉力量，提高心肺功能，增加体能和耐力。 拥有强壮的身体，意味着我们可以更好地应对日常生活中的各种挑战和体力活动，比如：搬运重物...
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14 2024-06
星空体育健身不当反受伤？科学健身小常识来了解一下
星空体育官网随着生活质量的提高，人们的健康意识也逐渐提高，跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷，但有些人因健身不当，不仅没有达到强身健体的目的，反而还使身体受伤。那么，到底应怎样科学健身呢？下面就让我们...
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14 2024-06
星空体育6条健身指南：请你不要再盲目锻炼好吗？
星空体育官网在健身这件事上，人们总是充满了热情，但是，盲目的锻炼并不一定会达到效果，甚至还可能会带来不良后果。 为了帮助大家更好地进行健身，小编为大家提供了以下 6 条健身指南，希望您不要再盲目锻炼好吗？ 在开始健...
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14 2024-06
星空体育新手如何开启健身？5大妙招让你保持健身动力收获一副好
星空体育作为一个健身爱好者，我想和大家分享一些开启健身之旅的技巧，让你更好的坚持下去，更快收获一副好身材。 下面这些方法不仅适用于健身新手，也适用于想要坚持健身的人，让我们一起来看看吧！ 在开始健身之前，你需要先制...
